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防疫课堂

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疫情期间,卫生间清洁消毒需注意八点

来源:人民网-人民健康网(2020-07-06 07:48)

  疫情期间,卫生间如何清洁消毒?近日,北京市疾控中心副主任庞星火在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍,疫情防控期间,应加强卫生间特别是公用卫生间的清洁与消毒,降低新冠病毒传播风险,主要应做好八个方面。 一是保持卫生间的通风良好。家庭卫生间每日开窗通风2~3次,每次至少30分钟;没有…[详细]

疫情期间戴口罩,呼吸不顺畅怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-04 07:56)

  编者按:疫情期间,不少市民朋友在长时间佩戴口罩后,会出现呼吸不畅的现象,该怎么应对?来试试“腹式呼吸法”吧! 重庆市急救医疗中心急诊部护士吴豪杰表示,最近不少市民反映长期佩戴口罩导致呼吸不畅,可通过腹式呼吸来缓解:“如果长期戴口罩导致呼吸不畅,可找一个人烟相对稀少的地方,进行腹式呼吸的练习,因为…[详细]

核酸检测准确率有多高?为什么阴性结果有效期定在7天之内?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-03 06:20)

  为什么核酸检测阴性结果有效期定在7天之内?近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友进行了解答。 吴尊友说,理想的核酸检测阴性结果有效期,设定的越短就越安全。但太短,则需要频繁检测,现实中难以操作。将有效期限定在7天之内,主要是根据新冠病毒…[详细]

疫情下 如何将病毒隔绝在口舌之外?

来源:人民网-人民健康网(2020-07-02 08:16)

  编者发:全球累计新冠肺炎确诊病例已超千万……半年时间过去,全球疫情蔓延势头不减。在病毒面前,我们有过恐惧,有过慌乱,但通过携手奋战,中国取得阶段性胜利。但疫情依旧在,我们须鼓足士气、打起精神,不畏战、不厌战,做好自我防护,相信我们一定能赢得这一战。民以食为天,人民健康与你一起学习,做好饮食安全,将病…[详细]

疫情期间,6招让你安心食用水产品

来源:人民网-人民健康网(2020-07-01 08:06)

  编者按:夏季是水产品大量上市的季节,各种美味的鱼、虾、蟹等可供人们选择。那么在疫情期间,如何安全食用水产品呢? 水产品的营养价值 水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量为15%-22%;碳水化合物的含量较低约1.5%;脂肪含量为1%-10%;含有一定数量的维生素A、维生素D、…[详细]

面对疫情不要怕 这样锻炼让身体壮起来

来源:人民网-人民健康网(2020-06-29 08:18)

  编者按:今年新冠病毒来袭,让许多健身场馆不得不关门歇业,人们撸铁健身的习惯也不得不停歇,但复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示,国内新冠肺炎新增病例想要完全归零并不容易,只要世界范围内的疫情还在持续,本土就一定会出现由各种途径引发的病例,不能因为病例没有归零,就窝着不动。现在大多数地区外出运动的…[详细]

疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐注意这些细节

来源:人民网-人民健康网(2020-06-28 07:40)

  编者按:疫情期间,如何安全点外卖?外出就餐如何做好个人防护?今天,我们为您支招! 外卖点餐注意事项: 1、订外卖不要选择高风险区域的餐馆,尽量选择规模较大、防控措施更严的餐馆。 2、一些平台要求将厨师、打包员、配送员的健康情况及餐箱消毒情况等安全防护信息,以电子卡形式呈现给消费者。消费者…[详细]

新冠疫情凸显病毒狡猾 了解这些不给病毒可乘之机

来源:人民网-人民健康网(2020-06-27 08:28)

  编者按:最近出现多起家庭、工作单位聚集性疫情,新确诊病例凸显病毒狡猾性,端午期间大家欢乐出行时也要做好防控措施,了解新冠病毒的这些知识,不给病毒可乘之机。 在5种环境物质中 病毒存活时长各不相同 2020年3月17日发表于美国《新英格兰医学杂志》上的一篇文章,比较了新冠病毒和SARS病毒在特…[详细]

防疫不放松!端午假期个人防护6点提示

来源:人民网-人民健康网(2020-06-26 07:22)

  近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任庞星火说,现在是疫情防控关键时期,端午假期期间不能放松个人防护,按照非必要不出京原则,尽量不出京探亲旅游。 对于端午假期个人如何做好防护,北京市疾控中心给出了六点提示: 1.提醒市民朋友假期放松心情,不能放松个人防护…[详细]

新冠肺炎疫情低风险地区,居家如何做好防控

来源:人民网-人民健康网(2020-06-24 05:53)

  近日,国务院联防联控机制在新闻发布会上介绍了《低风险地区夏季重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(修订版)》的有关情况。那么,新冠肺炎疫情低风险地区的人群,居家该如何做好防控呢? 1、 做好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资储备。 2、 做好家庭成员的健康监测。 3、 …[详细]

高温考验疫情 口罩怎么戴防疫又舒适

来源:人民网-人民健康网(2020-06-23 08:19)

  编者按:北京21日新增9例新冠肺炎确诊病例,近期累计报告236例。北京疫情的出现是我们最不愿意看到的情况,这也给我们敲响了警钟,疫情风险随时随地可能存在,常态化防控容不得半点松懈。 首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮表示,对于传染病的普遍预防,两…[详细]

疫情叠加高温 六招做好夏季防疫

来源:人民网-人民健康网(2020-06-22 08:06)

  在近日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,北京市疾控中心副主任庞星火分析近期疫情时表示,目前北京疫情还处于上升期。考虑新发地市场是北京市最大的农副产品交易场所,物流广泛、人员密集,疫情扩散风险大,控制难度较大,不排除发病人数未来还会维持并持续一定时间。 6月份,全国各地迎来高温…[详细]

疫情期间还能吃生鱼片吗?家庭烹饪饮食安全的九个建议

来源:人民网-人民健康网(2020-06-19 08:08)

  编者按:这几天,北京的新冠疫情牵动了大家的心。三文鱼等海鲜到底能不能吃、怎么吃?我们如何降低食材本身可能沾染病毒的风险? 家庭烹饪保证饮食安全的九个建议 1.暂时不要吃生鱼片、生炒、半熟牛排之类没有经过充分杀菌的美食 中华民族自古以来讲究熟食,是真正的文化智慧,在社会经济不发达的时代,极…[详细]

酒精擦一切? 解锁正确消毒方式你需要了解这些

来源:科技日报(2020-06-18 08:34)

  6月16日晚,北京突发公共卫生事件应急响应级别调至二级,应急响应级别升级,防控措施加强,酒精等消毒用品又成为了人们日常采购的重中之重。 突如其来的新冠肺炎疫情让消毒成疫情防控中的重要环节,对很多人来说,每天拿酒精到处擦几遍才安心。几个月以来,和酒精的“朝夕相处”让我们对它多了不少了解,不少人认为…[详细]

戴口罩、手卫生、手机消毒……这些个人防护措施仍要做好

来源:人民网-人民健康网(2020-06-18 08:09)

  在6月15日召开的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第118场新闻发布会上,北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组社区防控组办公室成员、北京市委组织部部务委员徐颖表示,北京市已进入非常时期,全市社区防控迅速进入疫情防控战时状态。那么,个人防护措施该怎么做?海产品还能吃吗? 如何使用口罩? 1、在中…[详细]

天热了,空调使用前可用消毒液清洗滤网吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-06-02 07:41)

  天气越来越热,但防疫依旧不可松懈。那么,如何正确使用空调,才能既防疫又防暑降温? 家用空调使用前可用消毒液清洗滤网吗? 上海理工大学建筑环境与能源工程系主任陈剑波教授表示,一般来说,影响人的舒适度主要有两个方面——温度和湿度,因此空调的作用主要是除湿和降温。现在的空调,无论室外是什么温度,都…[详细]

5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议

来源:人民网-人民健康网(2020-05-17 08:34)

  编者按:五月踏青季,孩子们参加户外活动的次数增多了。虽然疫情防控向好,但也不能放松警惕,如何让孩子做好健康防护呢? 衣 季节交替穿什么 天气转热,活力充沛的孩子们稍一跑动就可能大汗淋漓。提醒家长,此时给孩子穿衣要薄厚适中,不能贪凉。 另外,外出踏青时,穿长衣长裤能有效防止蚊虫叮咬。孩…[详细]

疫情防控常态化后 如何为生活正常化铺轨?

来源:人民网-人民健康网(2020-05-15 08:22)

  随着疫情防控进入常态化,各地复工复产复商复市复学加速。但在生产生活秩序持续恢复的同时,也出现了值得警惕的信号,最近一段时间,国内多个省份报告新增本土确诊病例,本土聚集性疫情相关病例继续增加。这意味着疫情远未过去,斗争还在继续。疫情防控常态化后,神兽们归笼指日可待,防控问题如何来保障?朋友好久不见聚个…[详细]

图解:托育机构新冠肺炎防控指引

(2020-05-14 15:27)

  来源:国家卫生健康委员会官网…[详细]

复课后,孩子近视防控仍要做到“户外120分钟”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-14 07:45)

  疫情逐渐进入常态化防控的阶段,越来越多学校正在准备复课,甚至有些省份已经复课。在复课之后,孩子的近视防控应该如何做?家长如何为孩子选择学习视频工具? 防控近视每天户外活动两小时 国家卫生健康委疾控局监察专员王斌:在复课之后,对于孩子们的近视防控还是要做到“户外120分钟”的原则,最好每天保证…[详细]

宅家胖十斤?后疫情时代如何科学减肥

来源:人民网-人民健康网(2020-05-13 08:04)

  编者按:因为疫情影响,大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活,胖,是个问题吗?有的人可能会觉得“这没什么大不了的”,如果我们身体里的各个器官、系统也可以发表意见,它们又会说什么呢?有研究者认为,肥胖是新冠病毒肺炎病情严重程度的危险因素之一。那么,我们应该如何科学减肥呢? 肥胖常常和血脂异常、…[详细]

多地开学,孩子返校防疫听听疾控专家建议

来源:人民网-人民健康网(2020-05-12 08:06)

  据央视网报道,5月11日上午,北京市8万余名初三学生正式返校。云南、海南、江西、安徽等地高校也于近期开始分批错时组织学生返校。在坚持做好常态化疫情防控的同时,各地大中小学陆续迎来“开学季”,沉寂很久的校园将逐渐恢复往日的朗朗书声。开学季如何做好孩子们的防控安全,看看专家的建议。 返校如何保证用餐…[详细]

后疫情时代,这些防护环节仍不能少

来源:人民网-人民健康网(2020-05-11 08:03)

  近日,国务院联防联控机制发布了关于做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的指导意见,按照相关技术指南,在落实防控措施前提下,全面开放餐馆等生活场所;开放运动场所、影剧院等娱乐休闲场所。那么,大家在工作场所、外出就餐、出入体育健身场地等,应该如何做好个人防护? 外出去餐馆就餐这些环节不能少 北京市疾病…[详细]

五月户外活动如何做好健康防护 送你一份“野餐攻略”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-10 08:06)

  编者按:又到五月踏青季,在这个阳光明媚,花香四溢的日子里,人们纷纷出游踏青,参加户外活动。虽然疫情防控向好,但我们也不能放松警惕,如何做好健康防护?野餐应该怎么吃?今天,我们就和大家好好聊一聊。 一、适当的户外锻炼可以改善健康状况,提高生活质量。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育,兔疫…[详细]

后疫情时代,这四种情况不发热也要就诊排查

来源:人民网-人民健康网(2020-05-09 08:20)

  出门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……疫情发生以来,很多人养成了良好的卫生习惯。后疫情时代,复工复产、复商复学,恢复正常的生活我们还有什么问题需要注意。 四种情况即使不发热也要就诊排查 北京公共卫生事件响应级别调至二级,市疾控中心制定二级响应下市民出现发热呼吸道症状后的就诊指引。明确四种情…[详细]

出入体育健身场地仍需做好防护 不可麻痹大意

来源:人民网-人民健康网(2020-05-08 07:48)

  目前,境外疫情仍在持续蔓延,境内个别省份也有零星病例和聚集性疫情发生,外防输入、内防反弹是当前疫情防控的重要任务。在积极有序复工复产复商复市的同时,要防松劲、防漏洞、防反弹,北京疾控中心提醒您:仍不可麻痹大意。 适当的体育运动有利于身心健康,增强身体素质,但参加体育运动锻炼的朋友,在出入体育健身…[详细]

防疫有我 爱卫同行:四大基石之心态平衡篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:18)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之适量运动篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:17)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之戒烟限酒篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:17)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之合理膳食篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:16)

  …[详细]

防疫有我 爱卫同行:筷筷有爱

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:16)

  …[详细]

防疫有我 爱卫同行:公筷之歌

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:14)

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节后上班如何做好健康防护 送你一份“带饭攻略”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 08:07)

  编者按:五一假期结束后,大家又回归上班生活了,疫情防控逐渐向好,但也不能放松警惕。对于上班族来说,如何做好健康防护?午餐应该怎么吃呢? 1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下,如办公室宽松、通风良好,彼此间能保持一定距离且确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。其它工作环境或无法确定风险…[详细]

五一归来防疫不可松 3个叮嘱为战疫加把锁

来源:人民网-人民健康网(2020-05-06 08:25)

  编者按:当前,境外疫情暴发增长态势仍在持续,我国外防输入压力持续加大。随着我国多地应急响应等级下调,无疑给市民生活带来更多便利。但是,响应级别调整并不意味着疫情防控有所放松。钟南山院士与中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰均公开表示,新冠肺炎不可能铲除得一干二净,将来会像流感一样长期存在,对此…[详细]

五一外出归家后,如何做好清洁消毒

来源:人民网-人民健康网(2020-05-05 07:53)

  编者按: “五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。 外套衣服 中国疾控中心研究员张流波:日常的外套,回家…[详细]

五一居家 花式运动让战“疫”健身两不误

来源:人民网-人民健康网(2020-05-04 08:41)

  编者按:“五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。五一居家跟小编来一起花式运动,让战疫运动两不误。 运动不无聊 边看电视边有氧 …[详细]

五一假日享美食,这些美食助力疫情防控!

来源:人民网-人民健康网(2020-05-03 07:54)

  编者按:“五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。今天,我们推荐一些美食,让大家在假期享受美味的同时又能增强免疫力! 疫情期间,…[详细]

五一期间,在外用餐如何做好个人防护?

来源:人民网-人民健康网(2020-05-02 08:07)

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五一假期将至,乘坐交通工具防疫指南

来源:人民网-人民健康网(2020-04-30 07:55)

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天气升温戴口罩闷热还长痘 “摘”还是“戴”看看专家建议

来源:人民网-人民健康网(2020-04-29 08:39)

  编者按:五一将至,立夏将到,但防疫的步子不能停,勤洗手戴口罩也是老生常谈,可是新的问题又来了,随着气温上升,戴口罩又闷又热还长痘,皮肤也容易损伤,在这战疫的特殊时期如何做到既关注面子,又做好防疫,来看看专家的建议。 戴口罩为何易长痘? 我们先看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层:外层为阻水…[详细]

因疫情影响,推迟了孩子疫苗接种 该怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-28 07:32)

  疫情期间,孩子有些疫苗没接种,现在疫情逐渐向好,我们接种疫苗的时候需要注意些什么呢?北京疾控中心提醒您,做好孩子接种疫苗过程中的防护很重要,每一步都需要格外注意,接种儿童疫苗需要注意以下几点。 一、接种前 1、查看儿童接种证,了解儿童近期应接种或已经推迟接种的疫苗;拨打预防接种证上预留的联系…[详细]

北京高三今返校 健康防护"一日攻略"来啦!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-27 08:08)

  编者按:随着疫情防控逐渐向好,北京市高三年级今日返校开学,如何做好预防工作?上课和室外活动需要戴口罩吗?孩子们在学校该如何防护?今天,我们就来看看开学“一日攻略”! 学生早餐应该怎么吃? 近日,张文宏医生在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐,还强调了“不许吃粥”。中国食品…[详细]

图解:疫情流行期间,孩子上学应该注意些什么?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-26 08:14)

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五一出游如何战疫?疾控专家为你划重点

来源:人民网-人民健康网(2020-04-26 07:25)

  编者按:五一将近,猫了许久的人们已经再也宅不住了,许多人的出游计划已经拟好,但也有些人即担心又怕误了这难得的春光,那五一能出游吗?需要注意啥?看看专家怎么说。 五一出游安全吗? 中国疾控中心研究员冯录召在国务院联防联控机制新闻发布会上表示,对于大部分近期没有病例报告的地区,“五一”假期出门旅…[详细]

五一假期出游是否有风险?疾控专家解答来了

来源:人民网-人民健康网(2020-04-25 08:27)

  五一假期马上就到了,很多人都在犹豫:能不能出游?出游是否有风险?在4月23日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上,中国疾控中心研究员冯录召表示,五一将至,对于大部分近期没有病例报告的地区,出去旅行还比较安全,但是目前每日仍有新增境外输入病例或本土病例,我们要保持警惕,要意识到感染新冠肺炎的风险。对一…[详细]

疫情期间别喝粥?战疫早餐应该这样吃!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-24 08:09)

  编者按:近日,张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐,还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯,而张文宏的观点让很多人“手里的粥一下子不香了”。粥到底有什么问题?疫情期间,喝粥会不会导致营养不够?早餐究竟应该…[详细]

图解:有没有治疗新型冠状病毒肺炎的偏方?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 11:34)

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五一如何安心出游?先看看这三道免疫力“思考题”

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 09:06)

  编者按:国务院联防联控机制会议指出,“五一”假期即将来临,各地要加强引导,周密妥善安排,做好群众出行、旅游等方面疫情防控。4月10日,钟南山院士与韩国防疫专家在线交流中韩防控经验时表示,新冠肺炎这个病是不可能铲除得一干二净的,将来会比较长期一直会有可能传播,没有造成大规模暴发就行。中国工程院副院长、…[详细]

"五一"小长假将临 外出游玩一定要做好两件事

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 07:47)

  “五一”假期将临,很多在家里宅了好几个月的人们开始计划出门游玩。那么,外出游玩应该注意什么?首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮提醒,在疫情得到完全控制之前,还是应尽量减少出游机会,即使出游,也要选择人少的地方。逛公园也要注意两点:戴口罩和手卫生。在人…[详细]

图解:什么是合理膳食?经常大鱼大肉有利于健康吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-22 08:10)

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