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防疫课堂

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解除隔离后居家防护怎么做?指南来了!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-21 07:39)

  编者按:当前,境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险。市民朋友切不能掉以轻心,在日常活动中仍应保持安全的社交距离,戴好口罩,注意个人防护,注意手卫生,坚持将各项防控举措融入日常生活。 提示具有疫情高发国家和地区旅居史,确诊病例接触史等流行病学史的人员,更应密切关注自己的健康状况,一旦出现异常…[详细]

图解:防控疫情,怎么进行居家清洁和消毒?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-20 08:54)

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战“疫”时期健身不能停 旱地游泳提高免疫力

来源:人民网-人民健康网(2020-04-20 08:31)

  编者按:防新冠大家花式宅家几个月,爱撸铁的没有场所,想游泳的没有场所,想打球的没有场所……大家的肌肉是不是都锈住啦?来来来,跟着健身教练嗨起来,做一个不要场地的健康锻炼。 足不出户也能做有氧运动 健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的…[详细]

特殊时期食品安全如何保障?饮食做到“六要六不要”

来源:人民网-人民健康网(2020-04-19 08:07)

  当前我国新型冠状病毒肺炎疫情防控已经取得阶段性成果,各行各业正在逐渐复工复产。但疫情防控任务仍然艰巨,防控工作面临新的形势和困难,为帮助公众在恢复生产生活的基础上,继续做好特殊时期的食品安全保障,支持疫情防控,国家卫生健康委食品司特组织专家研究,提出了“六要六不要”的建议。 做到勤洗手,不洗手不…[详细]

柳絮会携带新冠病毒?这些新冠谣言别信!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-18 07:18)

  编者按:春暖花开,漫天飞舞的柳絮会携带新冠病毒,导致跨区域性传播?超市内的蔬菜、水果和肉类很容易传播新冠病毒……新冠肺炎疫情暴发以来,与防疫相伴左右的还有各种关于新冠肺炎的科学传言,这些是真的吗?今天,我们来一起看看真相吧! 流言1:春暖花开,漫天飞舞的柳絮会携带新冠病毒,导致跨区域性传播? …[详细]

冠状病毒"族谱"曝光 专家带你找准防控要点

来源:人民网-人民健康网(2020-04-17 08:24)

  编者按:自新冠疫情发生以来,医生、护士、社区工作者、公安民警、媒体工作者……等等各行各业人员都战斗在战疫前沿,而更多的国人为了阻断病毒的传播链,听从指挥和安排宅在家里。目前,中国疫情防控走过了最最艰难的时刻,但世界疫情却在极速升温,“外防输入,内防反弹”是我们目前的防控要点,随着逐渐复工复学,防控又…[详细]

图解:家里的居室卫生怎么做?生活垃圾如何处理?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-17 08:12)

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图解:为什么要洗手?怎么做才能把手洗干净?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-16 08:22)

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大专院校开学防控方案发布 学生返校后如何做好安全防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-16 08:01)

  为科学指导大专院校有效落实疫情防控措施,有序推进复学复课,针对高校学生学习生活环境状况、学生构成等不同特点,国家卫生健康委办公厅和教育部办公厅组织制定了《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》。其中,《方案》中对学生在返校前、返校过程中、返校后需要落实的防控措施提出了要求。 开学前:做好健康监测、不…[详细]

北京高三即将返校开学,疫情防控怎么做?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-15 07:40)

  编者按:4月12日,北京市明确了本市高三年级将于4月27日返校开学,初三年级将于5月11日做好返校学习准备。开学后学生都会在校聚集,在此期间,如何做好学校和师生的防控工作? 师生返校条件公布 返京后须观察14天且核酸检测阴性 在12日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,…[详细]

图解:为什么要戴口罩?口罩有哪些种类?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-14 09:44)

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防疫顺口溜 为孩子健康保驾护航

来源:人民网-人民健康网(2020-04-14 08:26)

  编者按:因为新冠肺炎疫情的影响,大部分人都只能宅在家里,随着我国多地新冠肺炎疫情稳定,学生们开学也提上了日程;同时,户外春光大好,让圈在家中已久的“神兽”们待不住了。在这疫情防控的紧要时期,我们该如何来做好“神曾”们的防控工作,保护他们的健康呢? 一套顺口溜做好低龄孩子防控 “要警惕,莫恐慌…[详细]

图解:自己或家里人发热、咳嗽怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-13 16:06)

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防控不可放松!个人日常办公仍要做好11条健康防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-13 07:13)

  当前,境外疫情呈爆发增长态势,境外输入和本地反弹风险不容低估。北京市疾控中心副主任庞星火在近日召开的北京市新冠肺炎疫情防控工作第七十五次新闻发布会上提醒大家不要放松防控,那么,个人日常办公时如何做好健康防护?庞星火给出了11点建议。 1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下,如办公室宽松…[详细]

居家防疫,这些健身小妙招让你增强免疫力

来源:人民网-人民健康网(2020-04-12 01:42)

  编者按:居家防控疫情的日子里,如何科学健身呢?今天为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招,让你足不出户就能强身健体,增强免疫力! 在看电视的同时做以下有氧运动,既可锻炼心肺耐力,又会消除运动时的枯燥感。 1、原地小跑,前脚掌着地,双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。 2、原地后踢小腿跑…[详细]

疫情防控紧要期 防疫还有哪些弦不能松?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-11 08:29)

  编者按:近日,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在参与一场中美医疗专家对话视频会谈中指出,如果没有疫苗的帮助,想要在短期内彻底控制疫情发展将会很难,“第二波疫情可能仍在等待我们”。目前,我国也仍处于新冠肺炎疫情防控的紧要时期,外防输入内防返弹是目前最重要的防疫工作。随着无症状感染者的出现,人们的心…[详细]

图解:农村地区有哪些场所容易造成病毒传播?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-10 11:12)

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新冠肺炎治愈患者肺功能难恢复,运动能力受影响?真相在这里

来源:人民网-人民健康网(2020-04-10 07:53)

  进入四月后,杨絮柳絮开始漫天飞舞,有人担心柳絮会传播新冠病毒;新冠肺炎患者痊愈后,有人担心肺功能不可恢复正常,还会对运动能力造成一定影响……这些传言都是真的吗? 新冠肺炎治愈患者肺功能不可恢复? 真相:一般来说,新冠肺炎轻症、普通型患者经过治疗后可痊愈,不会留下任何后遗症,肺功能可以完全恢复…[详细]

图解:哪些人容易感染新型冠状病毒?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-09 14:36)

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图解:引起新型冠状病毒肺炎疫情的是什么病毒?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-09 14:27)

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防疫期间孩子宅家,这些安全隐患要警惕!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-09 07:53)

  编者按:防疫期间,孩子整天在家,要注意哪些安全问题呢? 1、家里的药物、消毒剂一定要妥善管理,不要用饮料瓶装消毒剂。 北京儿童医院急诊科主任、主任医师王荃提醒,千万不要小看孩子开瓶的能力,最安全的方法不是把瓶盖拧紧,而是要把不安全的东西放在孩子拿不到的地方,实现在搁置物品的时候是“高而远”的…[详细]

提高免疫力有助于战疫 方法你都做对了吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-08 08:23)

  编者按:在疫情中,人们普遍意识到提升自身免疫力的重要性。但提高免疫力你的方法做对了吗? 专家:提高免疫力有助于战疫 中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦表示,提高人体正气,增强免疫力抵抗病毒。他说,“不相染者,正气存内,邪气可干,避其毒气”,要提高人体正气,可以使用太极拳、八段锦等传统中…[详细]

合理膳食、早睡早起……特殊时期“宅娃”这样过

来源:人民网-人民健康网(2020-04-07 08:00)

  疫情期间,孩子们由于长时间宅在家里,生活节奏被打乱,他们的运动量减少、晚睡晚起、饮食不规律、情绪有波动……那么,在这个特殊的时期,如何保证儿童的正常生长发育呢? 一、 合理膳食 足够的营养支持是儿童生长发育的重要保障。 1.在食物烹饪方面:尽管在疫情期间,大部分食品仍然是正常供应的,家长…[详细]

清明外出归家后,如何做好清洁消毒?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-06 08:00)

  编者按:清明小长假进入尾声,为保护自身健康,减少感染风险,外出祭扫或踏青归家之后如何进行清洁消毒呢? 1.做好手消毒 在流动水下,淋湿双手取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒,注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝。在流动水下彻底冲净双手,擦…[详细]

疾控专家:疫情还没结束 11条建议继续做好防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-05 08:45)

  编者按:过去2个多月,大家为了抗击新冠病毒,集体宅家,生生把病毒憋得威力大减,贡献了群体的努力。 当前,国内疫情防控形势总体向好,本土疫情传播已基本阻断,但仍有零星散发病例出现。与此同时,境外疫情呈快速蔓延态势,"外防输入、内防反弹“是当前疫情防控的主要策略。疾控专家提醒,现在还不是全然放松的时…[详细]

线上学习增多,咋护眼?这样做有助预防近视

来源:人民网-人民健康网(2020-04-04 08:34)

  疫情期间,儿童青少年户外活动减少,电子产品使用过多,增加近视发生和进展的风险。国家卫生健康委员会疾病预防控制局组织安徽医科大学公共卫生学院、北京市疾控中心等相关专家,制定了“儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引”,其中,对线上学习期间近视预防给出了指导意见。 (一)电子产品选择和摆放要求 …[详细]

新冠疫情全球蔓延 异乡“战”疫12条锦囊妙计

来源:人民网-人民健康网(2020-04-03 08:18)

  华侨华人及留学生疫情防护提示之一: 疫情期间海外同胞回国 请关注这些返程要点 华侨华人及留学生疫情防护提示之二: 健康防疫小贴士 为海外同胞抗击新冠疫情支招 编者按:当前,新冠疫情在全球快速扩散蔓延,严重威胁到海外华人华侨和留学生的健康安全。如何做好自我防护?一图带你了解,让我们以科…[详细]

清明时节逢疫情,外出祭扫牢记七大建议

来源:人民网-人民健康网(2020-04-03 07:45)

  编者按:清明时节逢疫情,为保护自身健康,减少感染风险,外出祭扫应该如何做好个人防护呢? 七大建议: 1、预约祭扫不聚集。请登录“北京社会建设和民政”微信公众号,通过清明节祭扫预约登记系统和陵园电话预约祭扫。减少家庭人员聚集,祭扫同行不超过3人,按预约时间到达。推荐选择家庭追思、网上祭奠或预约…[详细]

宅家睡不好免疫下降?10道题自测你的睡眠健康吗

来源:人民网-人民健康网(2020-04-02 08:11)

  编者按:疫情防控期间,全民宅家,很多人的作息时间越来越不规律。中国睡眠研究会近日发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示,80%的人有晚睡习惯,16%的人几乎每天熬夜,28%的人睡到次日9~12点;宅家前90%的人集中在20~24点就寝,全民宅家期间凌晨后就寝人数超过50%;用睡眠时间刷…[详细]

健康防疫小贴士 为海外同胞抗击新冠疫情支招

来源:人民网-人民健康网(2020-04-02 08:02)

  华人华侨及留学生疫情防护提示之一: 疫情期间海外同胞回国 请关注这些返程要点 人民网北京4月2日电 当前,新冠肺炎疫情在全球快速扩散蔓延,严重威胁到海外华人华侨和留学生的健康安全。在这种情况下,如何做好个人防护,最大程度避免被病毒感染;在防疫物资缺乏地区,海外留学生应怎样联系我国驻外使领馆领…[详细]

疾控中心提醒:防疫不可掉以轻心 自觉做好个人防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-01 08:11)

  目前,境外疫情呈现加速扩散蔓延态势,全球报告新冠肺炎确诊病例超过70万,北京境外疫情输入风险持续存在,外防输入、内防反弹压力很大。北京市疾控中心提醒您:决不可掉以轻心,要自觉做好个人防护,特别是以下几方面要做好: 一是社交活动保持距离 不要去人群密集的区域活动,避免多人聚会。 在人群密集…[详细]

居家办公、网课,眼睛也要注意"忙里偷闲"

来源:人民网-人民健康网(2020-03-31 08:08)

  编者按:居家网上办公、按时上网课,忙完了再看看电视、刷刷新闻、打打游戏……疫情防控期间宅在家里,我们难免增加了电子产品的使用时间,这时更要注意科学用眼。 眼睛是我们的视觉器官,它接受光线并在大脑形成影像,成为帮助我们获取信息的重要器官之一。不注意用眼方式,就容易对眼睛造成伤害,电子产品就是眼健康…[详细]

走出“宅”生活 战“疫”也需心理软着陆

来源:人民网-人民健康网(2020-03-30 08:09)

  编者按:一场新冠疫情,让大多数人都过了一个超长假期,在家里过起了花式“宅”生活。现在,随着中国疫情的有效遏制,许多上班族逐渐走出宅生活,踏上了通勤的道路。但是,生活和工作节奏的改变,许多人可能会产生紧张和焦虑情绪,这可能增加抑郁风险。生活要继续,工作要继续,心理的调适我们也不能停。 疫情防控心理…[详细]

肥皂与酒精哪个消毒能力更佳?什么时候需要洗手?

来源:人民网-人民健康网(2020-03-29 08:15)

  肥皂与酒精哪个消毒能力更佳? 对于肥皂与酒精哪个消毒能力更佳的争论,北京大学第一医院感染疾病科主任医师徐小元表示,肥皂属于清洁剂,酒精属于消毒剂,不是一个概念,不能混为一谈。仅从单位量来看,75%的酒精杀毒效果确实好于肥皂,但不建议直接用酒精洗手,否则会对皮肤造成伤害,造成脱皮、干燥、毛孔粗大甚…[详细]

疫情防控关系你我他 这些行为请不要犯

来源:人民网-人民健康网(2020-03-27 08:21)

  编者按:一个人不守规则、不配合防控要求,就有可能使疫情扩散,让很多人的努力付之东流。防控疫情人人有责,这不仅是政府部门和医护人员的事,而且是全体公民应有的自觉。疫情防控关系你我他,这些行为就别犯啦。 入境人员瞒报病情要追刑责 据媒体报道,近日有个别人在入境时不如实申报健康状况,故意隐瞒发病情…[详细]

新冠肺炎心理调适的实用方法——着陆技术

来源:人民网-人民健康网(2020-03-26 09:19)

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疫情期间,在外用餐如何做好个人防护?

来源:人民网-人民健康网(2020-03-26 08:14)

  近日,随着全国疫情防控形势持续向好,许多餐饮机构正在逐步恢复营业,那么,消费者在排队和用餐过程中如何做好个人防护? 1、排队时 排队时,要佩戴口罩,减少语言交流,与相邻顾客保持一定的安全距离。 排队时打喷嚏的话,用纸巾遮住口鼻,或者采用肘部遮挡等。 2、取餐时 取餐时,应避免用手…[详细]

抗击新冠肺炎!去这些场所,您做好防护了吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-03-25 12:48)

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新冠肺炎心理调适的实用方法——腹式呼吸

来源:人民网-人民健康网(2020-03-25 08:46)

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防疫别松懈!春季如何提高儿童免疫力?

来源:人民网-人民健康网(2020-03-25 08:18)

  编者按:特殊时期,儿童预防新冠肺炎依然不能松懈。那么,春季如何帮助孩子增强免疫力,减少生病呢? 春季也是呼吸道疾病高发季,人体免疫力低就容易引发各种疾病,尤其是小孩免疫力会更低,所以小孩总是出现感冒发烧等情况。北京儿童医院顺义妇儿医院儿科赵佳伟医生指出,不同年龄组的孩子,免疫水平也不同,越小的宝…[详细]

新型冠状病毒肺炎与肺结核,该如何区分

来源:人民网-人民健康网(2020-03-24 08:24)

  2020年3月24日是第25个“世界防治结核病日”,今年我国的宣传主题是:携手抗疫防痨、守护健康呼吸。 下面我们来说说新型冠状病毒肺炎与肺结核的区别: 1、致病元凶 新型冠状病毒肺炎:新型冠状病毒,属于病毒感染。 肺结核:结核分枝杆菌,属于细菌感染。 2、症状 新型冠状病毒肺…[详细]

春暖花开疫情尚在 这些战"疫"角落不可松懈

来源:人民网-人民健康网(2020-03-24 08:16)

  编者按:这个春天随着中国疫情的有效控制,不急不缓的来了。天蓝水碧、桃花盛开、微风习习……全国各地春色渐浓,前往公园踏青的市民越来越多。但是,有人岁月静好,就有人负重前行,这来之不易的花好月圆是许多白衣天使们奋斗换来的,请珍惜……春来了疫情尚在,请在这些方面加强防范。 游春拍照不扎堆 人多戴口罩 …[详细]

儿童如何预防新冠肺炎,做好居家学习锻炼

来源:人民网-人民健康网(2020-03-23 09:14)

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疫情期间,孩子在家上网课如何缓解眼部疲劳

来源:人民网-人民健康网(2020-03-23 08:04)

  如何让孩子上好网课且能保护好眼睛? 保持正确的读写姿势。家中书桌椅应调节好高度。读书写字坚持“三个一”,即手离笔尖一寸;眼离书本一尺;胸距书桌一拳。改掉不良的用眼习惯。不要在吃饭、卧床时看书或使用电子产品。不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字。读写过程中应同时打开房间的大灯和台灯。台灯要有足…[详细]

您家消毒品存放安全吗?居家消毒6加强9不宜

来源:人民网-人民健康网(2020-03-21 08:17)

  编者按:2020年的新冠肺炎疫情,让大家变成了消毒小卫士,大多数家庭都备有84消毒液、75%酒精等消毒用品等。但消毒也是把双刃剑,存放不好,使用不当可能会给自己带来祸端,今天人民健康网给你科普一下有关消毒的问题。 消毒用品安全存放宝典 1、消毒产品应储存于阴凉、通风处,远离火种、热源,避免阳…[详细]

中国疾控专家教你正确使用消毒剂

来源:人民网-人民健康网(2020-03-20 12:00)

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益生菌能预防新冠肺炎?蚊子可传播病毒?真相在这里

来源:人民网-人民健康网(2020-03-20 08:15)

  新冠肺炎疫情期间,“吃××可以提高免疫力,预防感染”“新冠病毒是通过××传播的”“××能预防新冠肺炎”,这些传言在网络上迅速流传,它们都是真的吗?听听专家的说法。 新冠病毒通过蚊子传播? 真相:要传播病毒,蚊子需与病原体长期相互作用 随着春天的到来,气温开始逐步回暖,特别是中国南方各地,…[详细]

疫情带来的思考——健康的生活方式

来源:人民网-人民健康网(2020-03-19 10:09)

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防疫重营养强体魄,每天吃这些提高免疫力!

来源:人民网-人民健康网(2020-03-19 07:59)

  编者按:疫情期间,免疫力就是“防护服”。随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好,很多人开始返岗复产复工,大家的接触越来越密切。那么,如何“提自身之正气”呢?重营养、强体魄、好心态,你是否做到了? 提到重营养,不少人想象中是:鱼禽畜蛋奶,都是好蛋白,到我碗里来!的确,优质蛋白质对增强抵抗力非常…[详细]

钟南山院士呼吁:献出一份血 传递一份爱 温暖每颗心

来源:人民网-人民健康网(2020-03-18 09:53)

  “您的援手,大家助力”专项公益活动向捐献血浆的康复者致敬 “您的援手,大家助力”专项公益活动专题…[详细]

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防控指南

一:老年人防控指南 特殊人群防控指南之一:老年人防控指南二:儿童防控指南 特殊人群防控指南之二:儿童防控指南 特殊人群防控指南之三:学生防控指南特定场所防控指南之一:幼儿园(或学校)防控指南 特定场所防控指南之一:幼儿园(或学校)防控指南特定场所防控指南之二:养老院防控指南 特定场所防控指南之二:养老院防控指南特定场所防控指南之三:办公场所防控指南 特定场所防控指南之三:办公场所防控指南特定场所防控指南之四:交通工具防控指南 特定场所防控指南之四:交通工具防控指南特定场所防控指南之五:公共场所防控指南 特定场所防控指南之五:公共场所防控指南特定场所防控指南之六:居家隔离防控指南 特定场所防控指南之六:居家隔离防控指南

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