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防疫课堂

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天热了,空调使用前可用消毒液清洗滤网吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-06-02 07:41)

  天气越来越热,但防疫依旧不可松懈。那么,如何正确使用空调,才能既防疫又防暑降温? 家用空调使用前可用消毒液清洗滤网吗? 上海理工大学建筑环境与能源工程系主任陈剑波教授表示,一般来说,影响人的舒适度主要有两个方面——温度和湿度,因此空调的作用主要是除湿和降温。现在的空调,无论室外是什么温度,都…[详细]

5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议

来源:人民网-人民健康网(2020-05-17 08:34)

  编者按:五月踏青季,孩子们参加户外活动的次数增多了。虽然疫情防控向好,但也不能放松警惕,如何让孩子做好健康防护呢? 衣 季节交替穿什么 天气转热,活力充沛的孩子们稍一跑动就可能大汗淋漓。提醒家长,此时给孩子穿衣要薄厚适中,不能贪凉。 另外,外出踏青时,穿长衣长裤能有效防止蚊虫叮咬。孩…[详细]

疫情防控常态化后 如何为生活正常化铺轨?

来源:人民网-人民健康网(2020-05-15 08:22)

  随着疫情防控进入常态化,各地复工复产复商复市复学加速。但在生产生活秩序持续恢复的同时,也出现了值得警惕的信号,最近一段时间,国内多个省份报告新增本土确诊病例,本土聚集性疫情相关病例继续增加。这意味着疫情远未过去,斗争还在继续。疫情防控常态化后,神兽们归笼指日可待,防控问题如何来保障?朋友好久不见聚个…[详细]

图解:托育机构新冠肺炎防控指引

(2020-05-14 15:27)

  来源:国家卫生健康委员会官网…[详细]

复课后,孩子近视防控仍要做到“户外120分钟”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-14 07:45)

  疫情逐渐进入常态化防控的阶段,越来越多学校正在准备复课,甚至有些省份已经复课。在复课之后,孩子的近视防控应该如何做?家长如何为孩子选择学习视频工具? 防控近视每天户外活动两小时 国家卫生健康委疾控局监察专员王斌:在复课之后,对于孩子们的近视防控还是要做到“户外120分钟”的原则,最好每天保证…[详细]

宅家胖十斤?后疫情时代如何科学减肥

来源:人民网-人民健康网(2020-05-13 08:04)

  编者按:因为疫情影响,大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活,胖,是个问题吗?有的人可能会觉得“这没什么大不了的”,如果我们身体里的各个器官、系统也可以发表意见,它们又会说什么呢?有研究者认为,肥胖是新冠病毒肺炎病情严重程度的危险因素之一。那么,我们应该如何科学减肥呢? 肥胖常常和血脂异常、…[详细]

多地开学,孩子返校防疫听听疾控专家建议

来源:人民网-人民健康网(2020-05-12 08:06)

  据央视网报道,5月11日上午,北京市8万余名初三学生正式返校。云南、海南、江西、安徽等地高校也于近期开始分批错时组织学生返校。在坚持做好常态化疫情防控的同时,各地大中小学陆续迎来“开学季”,沉寂很久的校园将逐渐恢复往日的朗朗书声。开学季如何做好孩子们的防控安全,看看专家的建议。 返校如何保证用餐…[详细]

后疫情时代,这些防护环节仍不能少

来源:人民网-人民健康网(2020-05-11 08:03)

  近日,国务院联防联控机制发布了关于做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的指导意见,按照相关技术指南,在落实防控措施前提下,全面开放餐馆等生活场所;开放运动场所、影剧院等娱乐休闲场所。那么,大家在工作场所、外出就餐、出入体育健身场地等,应该如何做好个人防护? 外出去餐馆就餐这些环节不能少 北京市疾病…[详细]

五月户外活动如何做好健康防护 送你一份“野餐攻略”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-10 08:06)

  编者按:又到五月踏青季,在这个阳光明媚,花香四溢的日子里,人们纷纷出游踏青,参加户外活动。虽然疫情防控向好,但我们也不能放松警惕,如何做好健康防护?野餐应该怎么吃?今天,我们就和大家好好聊一聊。 一、适当的户外锻炼可以改善健康状况,提高生活质量。合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育,兔疫…[详细]

后疫情时代,这四种情况不发热也要就诊排查

来源:人民网-人民健康网(2020-05-09 08:20)

  出门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……疫情发生以来,很多人养成了良好的卫生习惯。后疫情时代,复工复产、复商复学,恢复正常的生活我们还有什么问题需要注意。 四种情况即使不发热也要就诊排查 北京公共卫生事件响应级别调至二级,市疾控中心制定二级响应下市民出现发热呼吸道症状后的就诊指引。明确四种情…[详细]

出入体育健身场地仍需做好防护 不可麻痹大意

来源:人民网-人民健康网(2020-05-08 07:48)

  目前,境外疫情仍在持续蔓延,境内个别省份也有零星病例和聚集性疫情发生,外防输入、内防反弹是当前疫情防控的重要任务。在积极有序复工复产复商复市的同时,要防松劲、防漏洞、防反弹,北京疾控中心提醒您:仍不可麻痹大意。 适当的体育运动有利于身心健康,增强身体素质,但参加体育运动锻炼的朋友,在出入体育健身…[详细]

防疫有我 爱卫同行:四大基石之心态平衡篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:18)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之适量运动篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:17)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之戒烟限酒篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:17)

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防疫有我 爱卫同行:四大基石之合理膳食篇

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:16)

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防疫有我 爱卫同行:筷筷有爱

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:16)

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防疫有我 爱卫同行:公筷之歌

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 17:14)

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节后上班如何做好健康防护 送你一份“带饭攻略”

来源:人民网-人民健康网(2020-05-07 08:07)

  编者按:五一假期结束后,大家又回归上班生活了,疫情防控逐渐向好,但也不能放松警惕。对于上班族来说,如何做好健康防护?午餐应该怎么吃呢? 1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下,如办公室宽松、通风良好,彼此间能保持一定距离且确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。其它工作环境或无法确定风险…[详细]

五一归来防疫不可松 3个叮嘱为战疫加把锁

来源:人民网-人民健康网(2020-05-06 08:25)

  编者按:当前,境外疫情暴发增长态势仍在持续,我国外防输入压力持续加大。随着我国多地应急响应等级下调,无疑给市民生活带来更多便利。但是,响应级别调整并不意味着疫情防控有所放松。钟南山院士与中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰均公开表示,新冠肺炎不可能铲除得一干二净,将来会像流感一样长期存在,对此…[详细]

五一外出归家后,如何做好清洁消毒

来源:人民网-人民健康网(2020-05-05 07:53)

  编者按: “五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。 外套衣服 中国疾控中心研究员张流波:日常的外套,回家…[详细]

五一居家 花式运动让战“疫”健身两不误

来源:人民网-人民健康网(2020-05-04 08:41)

  编者按:“五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。五一居家跟小编来一起花式运动,让战疫运动两不误。 运动不无聊 边看电视边有氧 …[详细]

五一假日享美食,这些美食助力疫情防控!

来源:人民网-人民健康网(2020-05-03 07:54)

  编者按:“五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是,由于当前境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险,朋友们切不能掉以轻心,“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康,减少感染风险。今天,我们推荐一些美食,让大家在假期享受美味的同时又能增强免疫力! 疫情期间,…[详细]

五一期间,在外用餐如何做好个人防护?

来源:人民网-人民健康网(2020-05-02 08:07)

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五一假期将至,乘坐交通工具防疫指南

来源:人民网-人民健康网(2020-04-30 07:55)

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天气升温戴口罩闷热还长痘 “摘”还是“戴”看看专家建议

来源:人民网-人民健康网(2020-04-29 08:39)

  编者按:五一将至,立夏将到,但防疫的步子不能停,勤洗手戴口罩也是老生常谈,可是新的问题又来了,随着气温上升,戴口罩又闷又热还长痘,皮肤也容易损伤,在这战疫的特殊时期如何做到既关注面子,又做好防疫,来看看专家的建议。 戴口罩为何易长痘? 我们先看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层:外层为阻水…[详细]

因疫情影响,推迟了孩子疫苗接种 该怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-28 07:32)

  疫情期间,孩子有些疫苗没接种,现在疫情逐渐向好,我们接种疫苗的时候需要注意些什么呢?北京疾控中心提醒您,做好孩子接种疫苗过程中的防护很重要,每一步都需要格外注意,接种儿童疫苗需要注意以下几点。 一、接种前 1、查看儿童接种证,了解儿童近期应接种或已经推迟接种的疫苗;拨打预防接种证上预留的联系…[详细]

北京高三今返校 健康防护"一日攻略"来啦!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-27 08:08)

  编者按:随着疫情防控逐渐向好,北京市高三年级今日返校开学,如何做好预防工作?上课和室外活动需要戴口罩吗?孩子们在学校该如何防护?今天,我们就来看看开学“一日攻略”! 学生早餐应该怎么吃? 近日,张文宏医生在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐,还强调了“不许吃粥”。中国食品…[详细]

图解:疫情流行期间,孩子上学应该注意些什么?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-26 08:14)

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五一出游如何战疫?疾控专家为你划重点

来源:人民网-人民健康网(2020-04-26 07:25)

  编者按:五一将近,猫了许久的人们已经再也宅不住了,许多人的出游计划已经拟好,但也有些人即担心又怕误了这难得的春光,那五一能出游吗?需要注意啥?看看专家怎么说。 五一出游安全吗? 中国疾控中心研究员冯录召在国务院联防联控机制新闻发布会上表示,对于大部分近期没有病例报告的地区,“五一”假期出门旅…[详细]

五一假期出游是否有风险?疾控专家解答来了

来源:人民网-人民健康网(2020-04-25 08:27)

  五一假期马上就到了,很多人都在犹豫:能不能出游?出游是否有风险?在4月23日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上,中国疾控中心研究员冯录召表示,五一将至,对于大部分近期没有病例报告的地区,出去旅行还比较安全,但是目前每日仍有新增境外输入病例或本土病例,我们要保持警惕,要意识到感染新冠肺炎的风险。对一…[详细]

疫情期间别喝粥?战疫早餐应该这样吃!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-24 08:09)

  编者按:近日,张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐,还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯,而张文宏的观点让很多人“手里的粥一下子不香了”。粥到底有什么问题?疫情期间,喝粥会不会导致营养不够?早餐究竟应该…[详细]

图解:有没有治疗新型冠状病毒肺炎的偏方?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 11:34)

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五一如何安心出游?先看看这三道免疫力“思考题”

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 09:06)

  编者按:国务院联防联控机制会议指出,“五一”假期即将来临,各地要加强引导,周密妥善安排,做好群众出行、旅游等方面疫情防控。4月10日,钟南山院士与韩国防疫专家在线交流中韩防控经验时表示,新冠肺炎这个病是不可能铲除得一干二净的,将来会比较长期一直会有可能传播,没有造成大规模暴发就行。中国工程院副院长、…[详细]

"五一"小长假将临 外出游玩一定要做好两件事

来源:人民网-人民健康网(2020-04-23 07:47)

  “五一”假期将临,很多在家里宅了好几个月的人们开始计划出门游玩。那么,外出游玩应该注意什么?首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮提醒,在疫情得到完全控制之前,还是应尽量减少出游机会,即使出游,也要选择人少的地方。逛公园也要注意两点:戴口罩和手卫生。在人…[详细]

图解:什么是合理膳食?经常大鱼大肉有利于健康吗?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-22 08:10)

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解除隔离后居家防护怎么做?指南来了!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-21 07:39)

  编者按:当前,境外输入仍带来零散病例,存在较大隐患和风险。市民朋友切不能掉以轻心,在日常活动中仍应保持安全的社交距离,戴好口罩,注意个人防护,注意手卫生,坚持将各项防控举措融入日常生活。 提示具有疫情高发国家和地区旅居史,确诊病例接触史等流行病学史的人员,更应密切关注自己的健康状况,一旦出现异常…[详细]

图解:防控疫情,怎么进行居家清洁和消毒?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-20 08:54)

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战“疫”时期健身不能停 旱地游泳提高免疫力

来源:人民网-人民健康网(2020-04-20 08:31)

  编者按:防新冠大家花式宅家几个月,爱撸铁的没有场所,想游泳的没有场所,想打球的没有场所……大家的肌肉是不是都锈住啦?来来来,跟着健身教练嗨起来,做一个不要场地的健康锻炼。 足不出户也能做有氧运动 健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的…[详细]

特殊时期食品安全如何保障?饮食做到“六要六不要”

来源:人民网-人民健康网(2020-04-19 08:07)

  当前我国新型冠状病毒肺炎疫情防控已经取得阶段性成果,各行各业正在逐渐复工复产。但疫情防控任务仍然艰巨,防控工作面临新的形势和困难,为帮助公众在恢复生产生活的基础上,继续做好特殊时期的食品安全保障,支持疫情防控,国家卫生健康委食品司特组织专家研究,提出了“六要六不要”的建议。 做到勤洗手,不洗手不…[详细]

柳絮会携带新冠病毒?这些新冠谣言别信!

来源:人民网-人民健康网(2020-04-18 07:18)

  编者按:春暖花开,漫天飞舞的柳絮会携带新冠病毒,导致跨区域性传播?超市内的蔬菜、水果和肉类很容易传播新冠病毒……新冠肺炎疫情暴发以来,与防疫相伴左右的还有各种关于新冠肺炎的科学传言,这些是真的吗?今天,我们来一起看看真相吧! 流言1:春暖花开,漫天飞舞的柳絮会携带新冠病毒,导致跨区域性传播? …[详细]

冠状病毒"族谱"曝光 专家带你找准防控要点

来源:人民网-人民健康网(2020-04-17 08:24)

  编者按:自新冠疫情发生以来,医生、护士、社区工作者、公安民警、媒体工作者……等等各行各业人员都战斗在战疫前沿,而更多的国人为了阻断病毒的传播链,听从指挥和安排宅在家里。目前,中国疫情防控走过了最最艰难的时刻,但世界疫情却在极速升温,“外防输入,内防反弹”是我们目前的防控要点,随着逐渐复工复学,防控又…[详细]

图解:家里的居室卫生怎么做?生活垃圾如何处理?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-17 08:12)

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图解:为什么要洗手?怎么做才能把手洗干净?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-16 08:22)

  …[详细]

大专院校开学防控方案发布 学生返校后如何做好安全防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-16 08:01)

  为科学指导大专院校有效落实疫情防控措施,有序推进复学复课,针对高校学生学习生活环境状况、学生构成等不同特点,国家卫生健康委办公厅和教育部办公厅组织制定了《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》。其中,《方案》中对学生在返校前、返校过程中、返校后需要落实的防控措施提出了要求。 开学前:做好健康监测、不…[详细]

北京高三即将返校开学,疫情防控怎么做?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-15 07:40)

  编者按:4月12日,北京市明确了本市高三年级将于4月27日返校开学,初三年级将于5月11日做好返校学习准备。开学后学生都会在校聚集,在此期间,如何做好学校和师生的防控工作? 师生返校条件公布 返京后须观察14天且核酸检测阴性 在12日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,…[详细]

图解:为什么要戴口罩?口罩有哪些种类?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-14 09:44)

  …[详细]

防疫顺口溜 为孩子健康保驾护航

来源:人民网-人民健康网(2020-04-14 08:26)

  编者按:因为新冠肺炎疫情的影响,大部分人都只能宅在家里,随着我国多地新冠肺炎疫情稳定,学生们开学也提上了日程;同时,户外春光大好,让圈在家中已久的“神兽”们待不住了。在这疫情防控的紧要时期,我们该如何来做好“神曾”们的防控工作,保护他们的健康呢? 一套顺口溜做好低龄孩子防控 “要警惕,莫恐慌…[详细]

图解:自己或家里人发热、咳嗽怎么办?

来源:人民网-人民健康网(2020-04-13 16:06)

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防控不可放松!个人日常办公仍要做好11条健康防护

来源:人民网-人民健康网(2020-04-13 07:13)

  当前,境外疫情呈爆发增长态势,境外输入和本地反弹风险不容低估。北京市疾控中心副主任庞星火在近日召开的北京市新冠肺炎疫情防控工作第七十五次新闻发布会上提醒大家不要放松防控,那么,个人日常办公时如何做好健康防护?庞星火给出了11点建议。 1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下,如办公室宽松…[详细]

居家防疫,这些健身小妙招让你增强免疫力

来源:人民网-人民健康网(2020-04-12 01:42)

  编者按:居家防控疫情的日子里,如何科学健身呢?今天为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招,让你足不出户就能强身健体,增强免疫力! 在看电视的同时做以下有氧运动,既可锻炼心肺耐力,又会消除运动时的枯燥感。 1、原地小跑,前脚掌着地,双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。 2、原地后踢小腿跑…[详细]

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