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羊年让年夜饭创新 这样做健康又有新意【21】

2015年02月18日10:42  来源:新华网  手机看新闻
原标题:创新年夜饭:如何健康又有新意

  糯米糖藕

  原料:藕,糯米

  配料:白糖,金丝小枣数颗,酸梅3两颗,水淀粉

  做法:

  1.将藕刮去表皮、洗净;糯米洗净沥干水备用;酸梅泡水,待用;

  2.切去藕的一头做盖用,将糯米塞入藕孔,再将切下的藕盖封上,插上牙签固定;

  3.将藕放入高压锅中,加水没过藕,加糖,枣,让藕入枣的香甜味道,又有糯米的香糯,大火煮30分钟;

  4.取出,将汁液倒出,藕凉后切片装盘;

  5.将倒出的汁液倒入锅内,倒入酸梅水,连同酸梅,可适当调整加入些糖,大火煮,加入水淀粉,勾芡,起锅淋在藕上即可。

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(责编:刘婧婷、赵敬菡)

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