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羊年让年夜饭创新 这样做健康又有新意【13】

2015年02月18日10:42  来源:新华网  手机看新闻
原标题:创新年夜饭:如何健康又有新意

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  凉菜拼盘(花团锦簇)

  材料:海蜇皮、甜椒、干话梅、绿花椰菜等。

  做法:①凉拌海蜇皮;②甜椒、梅汁:将甜椒切成条状,泡冰开水后捞起,再用梅汁(干话梅先泡水成梅汁)浸泡入味即可;③凉拌花椰菜:将绿花椰菜洗净烫熟后,排盘淋上酱油即可。

  提示:拼盘菜色以蔬果为主,色彩尽量丰富,以增添喜庆气氛。

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(责编:刘婧婷、赵敬菡)

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