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羊年让年夜饭创新 这样做健康又有新意【16】

2015年02月18日10:42  来源:新华网  手机看新闻
原标题:创新年夜饭:如何健康又有新意

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  清蒸鲈鱼(年年有余)

  材料:鲈鱼1条、葱、姜、辣椒适量。

  做法:鱼用姜片、盐与酒腌过,加入一般蒸鱼酱油,清蒸至熟;葱、姜与辣椒切丝,爆香后排放于蒸熟的鱼上盛盘即可。

  提示:整条鱼可用清蒸,片状鱼(如鳕鱼、鲑鱼)可用烤的方式。

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(责编:刘婧婷、赵敬菡)

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