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羊年让年夜饭创新 这样做健康又有新意【14】

2015年02月18日10:42  来源:新华网  手机看新闻
原标题:创新年夜饭:如何健康又有新意

 8款健康年夜饭食谱 营养美味两兼得

  芥菜炒干贝(长命百岁)

  材料:芥菜仁、姜片、干贝、鱼板。

  做法:先将芥菜仁氽烫后泡冷水;姜片爆香,放入芥菜与干贝及鱼板一同拌炒,芶芡盛盘即可。

  提示:配料用干贝含盐较低,口感较软,也可以用蛤蜊等增加鲜味。而使用可爱的鱼板,小朋友会更加喜欢这道美味。

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(责编:刘婧婷、赵敬菡)

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