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肥胖最伤腰部 11个坏习惯让你一身病【5】

2015年05月12日15:36    来源:人民网    手机看新闻
原标题:肥胖最伤腰部 11个坏习惯让你一身病

  5、沉重的包包

  诱发疼痛部位:背部、肩部

  很多MM习惯斜肩背一个漂亮的包包,殊不知这种生活细节当中隐藏着危害身体的因素。当包包过于沉重时,肩带会将重力全部放置在同一侧的肩部和背部肌肉上,长期遭受这种不平衡重量的压迫,就会引起背部和肩部的痛感。

  如何避免疼痛:整理你的物品,尽量只带必需品,减少重量;均衡重力,两侧肩膀轮流负重。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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