导读:何首乌怎么泡水喝?用何首乌泡水喝是一种很好的养生途径,那么何首乌怎么泡水喝?何首乌泡水喝的方法,下面一起来看看。
何首乌怎么泡水喝
中医中药理论认为,何首乌性味苦,甘,涩,微温,具有补肝,益肾,养血,祛风等功效,适用于肝肾阴亏,须发早白,血虚头晕,腰膝酸软,筋骨酸痛,遗精,崩带,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疮,红斑狼疮等病症。
据现代医学研究,何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘。中年人经常食用何首乌,可防止早衰的发生和发展,黑芝麻有补钙作用,对生发很有用。
现代研究还证明,肾虚与衰老有密切关系,作为补肝肾药物的何首乌,不仅能改善老年人的衰老症状,而且能增强机体抗氧化能力,减少自由基损害机体的致衰作用,并通过降脂、抗动脉硬化、提高机体免疫力、增强造血功能、强心、增加冠状动脉血流量和周围血管流量、营养毛发等广泛的药理效用,达到延缓机体衰老的目的。
所以说何首乌泡水喝对人体的作用是很大的,有需要的朋友不妨一试。何首乌泡水喝的方法如下:
1、何首乌防脱发
取何首乌粉80g,放入暖水瓶内,用开水浸泡6小时,泡至颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品。长期饮用可防脱发。
2、何首乌茯苓白术饮
首乌粉40g,茯苓粉15g,白术粉10g,用温水调服。可养颜补气血,乌发。
3、何首乌水煮鸡蛋
制何首乌粉150g加适量水,煮蛋2个,再加入适当调味料,武火烧沸,文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出,食蛋饮汤,每天一次,适于虚不受补者。
4、何首乌黑发酒
制首何首乌粉、熟地粉各40g,当归粉20g,浸于一升粮食酒中,半月后开始饮用,每天约20ML,连续饮至见效。
此外,制何首乌也可单独泡水饮用,用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂等症。
何首乌泡水喝也是有很多注意事项的,如果掌握不好,可能会导致一些负面的作用,那么何首乌泡茶喝应谨记哪些事宜呢?何首乌泡水喝注意事项,一起来看看。
来源:养生之道网
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