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白领要警惕 防止11种“电脑病”缠上你【2】

2015年05月09日10:02    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:白领要警惕 防止11种“电脑病”缠上你

  病状二:颈椎病

  致病原因:

  如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  缓解办法:

  1、在空调间颈椎要保暖;

  2、枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;

  3、每天坚持2次颈椎操。

  病状三:干眼症

  致病原因:

  8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。

  缓解办法:

  1、距显示器要70厘米以上;

  2、把屏幕亮度调整到适宜;

  3、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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