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女性养生:24种睡眠方式加速女人衰老【16】

2015年10月07日09:45  来源:东北新闻网  手机看新闻

15、睡前“剧烈运动”:

剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。

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(责编:赵敬菡、许晓华)

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