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吃出平坦小腹6种水果摆脱大肚腩

2015年06月22日09:50    来源:人民网    手机看新闻
原标题:吃出平坦小腹6种水果摆脱大肚腩

  原标题:饮食减肥:吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩

  1、苹果

  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

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(责编:陈烨菲、刘婧婷)


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