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吃出平坦小腹6种水果摆脱大肚腩

2015年06月22日09:50    来源:人民网    手机看新闻
原标题:吃出平坦小腹6种水果摆脱大肚腩

  原标题:饮食减肥:吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩

  4、香蕉

  便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利。

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(责编:陈烨菲、刘婧婷)


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