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养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁【8】

2015年05月17日10:55  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

养生:坚持多做这十件事有望活过85岁

  第9步:制定睡眠时间表。上床与起床时间雷打不动,与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度,自我修复。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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