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养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁【2】

2015年05月17日10:55  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

养生:坚持多做这十件事有望活过85岁

  第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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