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失眠与多梦 打鼾与呼吸障碍 嗜睡和发作性睡病 不宁腿综合症 其他诱发疾病 睡眠心理障碍和疾病
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中国数以亿计的人受睡眠问题困扰
最新资讯
·新妈妈对付睡眠问题六个小贴士
·最适合在睡觉前吃的三种食物
·少年睡眠质量差容易患上高血压
·宝宝睡觉打呼噜 家长别大意
·换个枕头让你告别赖床的毛病
·打鼾不是睡得香 严重者需做睡眠呼吸监测
·调查称四成成年人患失眠症 夏季失眠易诱发猝死
·睡眠时间过长使人智力下降变懒
·教你五大妙招可以快速进入梦乡
·揭秘九种病态睡眠障碍：睡眠性交、梦呓、夜惊
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　睡眠常识
儿童睡眠的四项注意
什么是睡眠呼吸暂停综合征
什么是睡眠障碍
什么是睡眠？
睡眠有哪些作用
正常睡眠时间是多长时间
什么人最需要睡眠？
年龄与睡眠时间有什么关系
睡眠健康自测
失眠自查手册
影响睡眠的四个要素
人为什么需要好好睡觉
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安睡小锦囊

什么是睡眠的最佳时间

睡觉应朝什么方向

卧室怎样布置有利安睡

枕头应该怎样选择

什么样的床最适合睡觉

睡觉时的最佳姿势

女性睡觉该注意什么

男性睡觉该注意什么
失眠与多梦
·新妈妈对付睡眠问题六个小贴士
·专家支招：睡不够该怎么补觉
·少年睡眠质量差容易患上高血压
·几点睡觉最有利健康？失眠疗法
·调查称四成成年人患失眠症 夏季失眠易诱发猝死
·警惕：主动失眠心脏的“愤怒”
·教你五大妙招可以快速进入梦乡
·睡前梳头睡得香 注意梳头细节
·泡脚+按摩可以对付失眠顽症
·晚上睡不香 可以按按手腕穴道

·什么是睡眠障碍 失眠怎样"养"
·绝经的妇女早晨锻炼有助于睡眠
·好好睡觉是治病养生最好的方法
·头应该朝哪个方向能睡得更香？
·睡眠不好可以用茶香枕来缓解
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打鼾与呼吸障碍
·宝宝睡觉打呼噜 家长别大意
·打鼾不是睡得香 严重者需做睡眠呼吸监测
·伴侣睡觉打呼噜可放音乐助睡眠
·儿童脖子太粗 睡觉容易打呼噜
·查睡眠呼吸，需要到医院住一晚
·睡觉打鼾者出现七种情况要看病
·睡眠中打鼾时断时续必须警惕
·爱打呼噜的人睡前切记不要喝酒
·注意：常打鼾的人别用硬枕头
·打鼾可能会导致儿童患佝偻病

·睡觉打呼噜应该慎重服用安眠药
·适合于男人的最佳睡姿
·短下巴易得睡眠呼吸暂停综合症
·打呼噜究竟会不会被遗传？
·老了开始打鼾是什么原因？
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嗜睡和发作性睡病
·换个枕头让你告别赖床的毛病
·嗜睡症有哪些类型？
·日常生活如何远离嗜睡
·睡眠过多有害健康
·如何判断白天嗜睡是病
·女性要警惕经行嗜睡
·轻度缺乏睡眠容易造成嗜睡
·老犯困可能是病
·女人犯“春困”需滋阴！
·人体免疫系统干扰生物钟 病人嗜睡

·芹菜猪瘦肉汤 滋阴解春困
·不吃早饭、午饭太饱及常赖床易春困
·春天为什么会特别犯困呢？
·中国有50万人患有发作性睡病
·嗜睡也是一种失眠 
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不宁腿综合症
·中年女性为啥易患不安腿综合征
·不宁腿综合症的发病率及影响
·“不宁腿综合征”如何治疗？
·不宁腿的中西医治疗方法
·不宁腿的鉴别和诊断
·不宁腿综合征的临床表现
·不宁腿的发病原因
·不宁腿综合症与基因有关
·小腿不宁  当心糖尿病、尿毒症
·睡觉腿为何不由自主地活动？

·腿不宁综合征致心脏问题
·不宁腿该看哪个科
·不宁腿综合征困扰1亿人
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其他诱发疾病
·睡眠太久的三大风险 7小时正好
·睡眠时间过长使人智力下降变懒
·恶性打鼾者中高血压患病率达48% 
·睡眠不足影响儿童体格和神经发育
·睡眠窒息可能引发心力衰竭 
·睡眠时间与女性患心脏病相关
·与父母同床影响孩子睡眠
·腿不宁综合征致心脏问题
·美研究：睡眠可能影响女性健康
·睡眠不佳患心脑血管梗塞几率高

·睡眠引起的疾病达九十种之多！
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睡眠心理障碍和疾病
·注意：睡姿不当容易引发四种病
·什么是睡眠障碍 失眠怎样"养"
·运用中医心理疗法治疗失眠症的方法有哪些
·半夜醒来睡不着怎么办？
·哪些心理因素可以导致失眠
·自我暗示治失眠
·心理疗法对抗失眠：体育、健身、舞蹈
·国外流行的心理解压法
·秋季失眠多是由抑郁引起
·睡不好是神经衰弱吗

·失眠的六大心理因素
·男士失眠小心隐藏式抑郁症
·失眠吗？装装糊涂吧
·不要让抑郁和失眠击败你
·轮班族健康堪忧 睡眠不佳容易得忧郁症
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饮食治疗
- 最适合在睡觉前吃的三种食物
- 可以让你每日安眠好睡的七道汤
- 你晚餐里有妨碍睡眠的食物吗？
- 食疗里的助眠秘诀
- 常吃茯苓可安神治失眠
- 吃吃喝喝，安眠新法
- 烦躁失眠，多喝莲心茶(图)
- 睡前吃巧克力影响睡眠
- 7道简易汤让你睡得香
- 改善睡眠的11种食物
- 睡前不能吃的五类食物
- 夏季失眠必须吃这种水果！
- 葡萄可帮助睡眠
- 临考喝粥解失眠
- 解馋不失眠的四款"宝汤"
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药物治疗
- 三个办法治睡眠呼吸暂停综合症
- 睡觉打呼噜应该慎重服用安眠药
- “按需”服用催眠药
- 失眠原因各不同  三剂中药治疗
- 七种人不能服用安眠药
- 药膳调理重获秋冬黄金睡眠　
- 治失眠中医有方
- 中医调理慢性失眠
- 调理睡眠的好药膳
- 八种情况慎用安眠药(图)
- 药膳调理重获秋冬黄金睡眠　
- 改善睡眠选择哪种药物
- 中医调理慢性失眠
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物理治疗
- 泡脚+按摩可以对付失眠顽症
- 查睡眠呼吸，需要到医院住一晚
- 睡觉打鼾者出现七种情况要看病
- 三个办法治睡眠呼吸暂停综合症
- 教你如何挑选合适自己的枕头
- 睡前搓搓头　晚上不失眠
- 轻度缺乏睡眠容易造成嗜睡
- 舌根悬吊能够帮助解决睡眠呼吸暂停
- 射频消融对轻/中度睡眠呼吸暂停有效
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保健调养
- 新妈妈对付睡眠问题六个小贴士
- 绝经的妇女早晨锻炼有助于睡眠
- 好好睡觉是治病养生最好的方法
- 头应该朝哪个方向能睡得更香？
- 伴侣睡觉打呼噜可放音乐助睡眠
- 睡眠不好可以用茶香枕来缓解
- 睡眠差能把男人“肚子搞大”
- 适合于男人的最佳睡姿
- 倒班的人怎么睡好觉
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- 提高男子睡眠质量的方法
- 科学安排旅游中的休息和睡眠
- 找出睡眠不安因素重建规律睡眠 
- 给失眠者支八招 
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心理调节
- 关于睡眠你有这些错误的认识吗
- 自我暗示治失眠
- 心理疗法对抗失眠：体育、健身、舞蹈
- 国外流行的心理解压法
- 失眠者的自我心理调制方法
- 失眠 心理治疗不容忽视
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睡眠时间调查
你每天的睡眠时间
小于5小时
5-7小时
7-8小时
8-10小时
10小时以上
失眠情况调查
您有失眠的情况吗？
从不
偶尔
经常
打鼾情况调查
您睡觉打呼噜吗
从不
偶尔
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