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养生:巧克力、石榴 30种神奇食物延寿抗衰老【22】

2015年04月05日08:40  来源:东北新闻网  手机看新闻

 

长寿养生:30种神奇食物抗衰老 吃出健康美

  蘑菇

  推荐理由:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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