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10个瓜皮的超级养生吃法【9】

2015年02月24日11:35  来源:爱美网  手机看新闻

  9、西瓜皮炒毛豆

  主料:西瓜皮、毛豆。

  调味料:盐、花椒。

  做法:

  1、西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。

  2、倒去腌瓜丁所出的水。

  3、炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒,然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依据个人口味加入酸、甜、辣等調味品。

  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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