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10个瓜皮的超级养生吃法【8】

2015年02月24日11:35    来源:爱美网    手机看新闻

  8、橙汁莲藕西瓜皮

  主料:莲藕、西瓜皮

  调味料:橙汁、盐、白糖。

  做法

  1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

  2、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。

  3、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)


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