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20条健康饮食“金标准” 你达标了吗?【20】

2015年10月11日09:43  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:20条健康饮食“金标准” 你达标了吗?

  19.少吃盐。新版美国饮食指南建议,每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人,每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。

20条健康饮食“金标准” 你达标了吗?

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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