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大枣莲子莴苣 11种助眠食物让你睡得香【10】

2015年07月25日10:46  来源:人民网  手机看新闻

10.莴笋

莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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