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骨质增生年轻化 上班族三招预防长骨刺

2015年07月17日14:08    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:骨质增生年轻化 上班族三招预防长骨刺

  骨质增生,俗称骨刺,得了骨质增生对身体有什么危害?如何预防与治疗骨质增生?这不仅仅是中老年朋友的困惑,也成为现下许多上班青年人的烦恼。

  首先我们需要了解一下什么是骨质增生,骨质增生都有些什么症状。

  骨质增生是不是病?

  骨质增生本身不是病,是一种退变表现,如同人老了头发变白、皮肤松弛、出现老年斑一样,都是正常自然规律的表现。随着年龄的增长,骨关节由于运动磨损不可避免会出现退行性改变(老化),年龄增加意味着“磨损”增加,就像门的轴日久磨损,轴(关节)的边缘也会磨出毛刺一样。40~50岁或50岁以上的人,拍颈椎X线片检查,差不多都有不同程度的骨质增生改变,但不一定都引起临床症状。严格意义上来讲,骨质增生并不能算是疾病的名称,而是骨骼退变性变过程中的一种病理变化,也可以说是一种生理现象,它是客观存在的。一般情况下,没有任何异常表现的骨质增生是不需要治疗的。但如果骨质增生已经影响到了你的生活,出现临床症状如:

  骨质增生导致关节有强硬感、活动受限、活动有弹响声,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬等等症状则需要提高警惕,及时就医

  过去骨质增生是老人病,随着现代工作模式的改变,长骨刺也趋向于年轻态,尤其颈椎骨质增生。由于蜗居于办公室的电脑前,长时间上维持相同动作,上班族成为该病的高危人群。

  上班族易患哪一种骨质增生?

  一、膝盖骨质增生

  临床表现:初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时,膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀、压缩现象。

  二、颈椎骨质增生

  临床表现:颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。通常都是有由劳损与不良姿势引发。

  目前骨质增生的治疗方法有哪些?

  一、理疗法:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。

  二、推拿法:治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简治疗颈椎骨质增生单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法。

  三、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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