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春季减肥运动排行榜 游泳消耗卡路里最多【14】

2015年04月20日14:08  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:春季减肥运动排行榜

十四:台球→90卡

世界上第一张台球桌出现在1400年,此前,台球活动的雏形是在户外地面上挖洞,把球用木棒打进洞内,也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。

热量消耗:90卡/小时,相当于消耗掉一杯奶茶。

运动效果:台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高眼力,还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

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(责编:盛月、刘婧婷)

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