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办公族瘦身有道:8个动作让你轻松燃脂【6】

2015年03月23日09:10  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:8个动作轻松燃脂(瘦身有道)

  6.双臂画圈(如图6)。两臂侧平举,与地面平行;然后顺逆时针各转动20次;接着用手腕做同样的转动动作。预计燃烧热量:15卡路里。

图6

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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