人民网>>健康·生活
人民网>>健康·生活>>正文

办公族瘦身有道:8个动作让你轻松燃脂【4】

2015年03月23日09:10  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:8个动作轻松燃脂(瘦身有道)

  4.交叉摸腿(如图4)。站立,手抓住椅背;右腿站稳,左臂举向天花板;然后左腿向身体左侧抬起,同时放下左臂去抓右腿,重复20次,两侧交替进行。预计燃烧热量:30卡路里。

图4

上一页下一页
 
分享到:
(责编:许晓华、刘婧婷)

我要留言

进入讨论区 论坛

注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖