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今天是正月十五 养生汤圆挑着吃

2015年03月05日15:28    来源:健康时报网    手机看新闻
原标题:正月十五 养生汤圆挑着吃

阅读提要:今天是正月十五元宵节。元宵节被人们视为春节最后的高潮,元宵也能吃出健康,赶紧为今晚的元宵选种馅料吧!

健脾篇

特别推荐:山药汤圆、豆沙茯苓汤圆、莲蓉汤圆

营养解读:山药馅汤圆有强健机体、滋肾益精的作用,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾消化吸收功能。红豆沙和茯苓馅汤圆对咳嗽、肩背酸痛以及心悸、失眠等症的人群尤有裨益。莲蓉馅汤圆具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。

专家提醒:大便燥结者不宜多食此类汤圆。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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