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常按5“窝”增强免疫力 让你长命百岁【3】

2015年02月04日16:17    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:科学保健:常按5“窝”长命百岁

   肚脐

   肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。它内联十二经脉,因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。方法为:取坐位或仰卧位,用左右手虚掌着力,以前臂发力,连续不断地轻微拍打肚脐100次。或用热敷、按揉等方法刺激肚脐。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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