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9大最平民食谱 让人延年益寿【7】

2015年12月17日08:15  来源:新华网  手机看新闻
原标题:养生须知:9大最平民食谱 让人延年益寿

  七、芝麻白糖粥

  配方:芝麻五百克、白糖适量。功效:补阴血,养肝肾,乌须发,填精髓。

  应用:适用于平时调补,以抗早衰。肺燥咳嗽、皮肤干燥。肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

  制法:将芝麻拣净,放入铁锅内用文火炒香后晾凉,捣碎后,装入瓦罐内备用。

  服法:食用时,每次两汤匙,放入碗中,再加白糖适量,用开水冲服。

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(责编:权娟、聂丛笑)

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