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坚持多做十件事 人人有望活过85岁【2】

2015年09月20日10:51  来源:人民网-生命时报  手机看新闻

养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

第2步:改变饮食模式。良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

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(责编:赵敬菡、许晓华)

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