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养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉【6】

2015年08月29日10:47  来源:人民网  手机看新闻

 

  6.餐前吃个苹果

  一天一个苹果有利于控制体重。餐前吃热量少的食物,这样在吃正餐时,更容易有饱腹感,减少高热量食物的摄入。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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