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晚7点后慎吃5类食物 黑巧克力坚果等上榜【4】

2015年08月22日08:34  来源:人民网-生命时报  手机看新闻

糕点。糕点糖果对任何人都是诱惑,毫无疑问它在晚上就是“垃圾食品”,除了大量糖分和饱和脂肪,营养匮乏,无甚价值。《心理和身体》杂志的一项研究显示,睡觉前吃甜食类 “垃圾食品”的人群中,7/10的人易做噩梦。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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