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晚7点后慎吃5类食物 黑巧克力坚果等上榜【3】

2015年08月22日08:34  来源:人民网-生命时报  手机看新闻

酒类。喝酒产生大量热量,如果你正在健身减肥,喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏,尽管酒精让你昏昏欲睡,但它同时破坏你的深睡眠,第二天早上,人会变得无精打采。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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