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分享到QQ空间原标题：心脏最喜欢9件小事
6、吃点奶酪。
丹麦研究发现，常吃奶酪的人血液中胆固醇含量较低。研究者认为，吃奶酪后，肠道细菌对胆固醇起到了调节作用。
7、吃黑巧克力。
发表在美国《心脏》杂志上的一项研究成果表明，每天吃100克黑巧克力，心脏病和中风的风险可降低11%。
8、学会感恩。
美国加州大学圣地亚哥分校家庭医学与公共健康学教授保罗 米尔斯博士的研究表明，拥有感恩之心的心脏病患者通常情绪更好，睡眠质量更佳，疲劳感较轻，体内与心脏病有关的炎症生物标志物的含量水平较低。
9、少喝含糖饮料。
美国加州大学戴维斯分校的研究发现，平时喝含糖饮料越多，患心脏病的风险越大。▲
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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