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分享到QQ空间原标题：查血脂前应注意7点：绝对空腹运动适度
第二，合理控制饮食。
血脂尤其是甘油三酯，容易受食物中脂肪含量的影响而升高。因此，建议抽血前12小时内不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒、不吃动物性食品，因为动物脂肪、内脏、骨髓等胆固醇含量都很高，这样可避免食物中脂肪和酒精等使血脂短期内暂时升高。抽血前3天内最好避免参加聚餐等 可能会使脂肪摄入过量的活动。
第三，验血前绝对空腹。
有的人年纪大了，怕饿得时间长了会头晕，于是在早晨喝碗粥，认为不会影响检查结 果。粥虽然只是碳水化合物，不含油脂，但也会影响脂类代谢。在人体内，脂类、糖类、蛋白质三大代谢系统会互相影响，除了油脂，许多其他营养因素的摄入也会引起血脂水平变化。例如，大量吃糖，也会引起甘油三酯水平升高。所以，在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃，保证绝对空腹。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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