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男人养生:男人上床睡觉前三忌三宜【3】

2015年06月03日15:57  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:男人养生:男人上床睡觉前三忌三宜

三忌抽饮茶喝咖啡。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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