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梦境是可控制的 揭梦境中隐藏的6个奥秘

2015年06月02日14:09    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:梦境是可控制的 揭梦境中隐藏的6个奥秘

导读:梦境中隐藏了许多秘密,比如总是梦到同一个场景,或者经常梦到不好的事情,而这些往往都代表了不同的意义。梦境中,通常隐藏着这样6个奥秘。

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揭梦境中隐藏的6个奥秘

做梦有助学习

美国哈佛大学医学院研究发现,做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一,能有效地提高学习效率。因此,正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书,倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音,保证睡眠质量,才能提高效率。

平均每晚做十几个梦

许多人发现,自己每晚会做好几个甚至十几个梦,梦的内容有长有短,有的能记住,而有的却很模糊。一般来说,人们晚上所做的第一个梦会持续5分钟左右,最后一个梦却长达45分钟至1小时。据估计,大部分人一生中会做几十万次梦。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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