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你了解自己的身体吗?专业医生8大养生秘诀【3】

2015年06月02日12:27  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:你了解自己的身体吗?专业医生8大养生秘诀

  三、来自医的建议:

  1.多吃含抗氧化剂食物  纽约牙科医生詹妮弗·贾布洛表示,牙床和牙龈是由胶原质构成,蓝莓、椰菜等富含抗氧化剂的食物会减少牙龈发炎的概率。

  2.少吃柠檬  喝点柠檬汁对健康有好处,但不要过量饮用,因为柠檬中的强酸性物质能够腐蚀牙齿上的牙釉质。

  3.使用软毛牙刷  常用硬毛牙刷会磨损牙釉质,还会导致牙龈萎缩。因此可以考虑多多使用软毛牙刷。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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