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护好双脚 中医祖传的十个长寿秘密【2】

2015年05月31日16:17  来源:环球网  手机看新闻

二、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

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(责编:赵敬菡、刘婧婷)

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