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红枣补血饮食养生:这样吃才能补血【4】

2015年05月29日13:26  来源:环球网  手机看新闻
原标题:红枣补血饮食养生:这样吃才能补血

红枣补血饮食养生:这样吃红枣才能补血

  红枣的5种营养吃法

  1、红枣泡水,养肝排毒

  红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

  2、红枣泡茶,补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

  3、红枣熬汤,止咳润肺

  将红枣、银耳和冰糖一起煮银耳红枣汤,可止咳润肺。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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