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空调房一族
当心丧失排湿功能
不少人夏天里一钻进空调房就再也不想出来了，据大医二院中医科医生毕伟莲介绍，出汗能保证人体进行体温调节这项功能，而进入“恒温”的空调房之后，这项功能就基本丧失了，而且经常呆在空调房中，人体会不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。
除此之外，夏天的湿气比较重，最好的排湿方法就是人体自然排汗。据毕伟莲介绍，人体正常排汗就是一个排湿气的过程，与其使用各种各样的辅助手段，倒不如患者自行发汗就能达到排湿的目的，也能更健康一些。她表示，总呆在空调房内的人很少出汗，使得湿气内敛没有排出的机会，长此以往，有可能出现头昏头重、四肢酸懒、胸闷憋气、食欲不振等不适症状或诱发感冒及胃肠道疾病。这类人最好在每天回家后找个机会让身体发发汗，可以选择喝碗热汤或吃碗热面条等最自然的方法。同时，在出汗后，最好及时用清水将汗液清洗干净并保持身体干爽。
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(责编：崔元苑、刘婧婷)
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