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8类便宜食物竟然是天然钙片 营养好吸收【5】

2015年05月16日08:47  来源:爱美网  手机看新闻

 

  7、豆类——芸豆

  每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开小菜,不失为一种好的补钙方法。

 

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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