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减肥者必吃!20种“五星级”瘦身食物【11】

2015年05月15日10:39  来源:人民网  手机看新闻
原标题:健身知识:减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物

芦笋

芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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