凯特王妃为啥不需坐月子？ 中外坐月子大PK【3】

　　【专家观点】“坐月子的概念有渊源”

　　在接受记者采访时，广医三院产科李映桃主任谈到了坐月子概念的来由。她表示：“坐月子概念形成是有渊源的。以前中国人生活条件、物质条件和环境都不是很好，水质、家里通风条件都不理想，而产妇正处于抵抗力偏低的时期，所以坐月子的主要目的是让产妇预防产褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道以及伤口部位的感染。另外，要求坐月子期间产妇包得严实一点是为了防止呼吸道感染，吃东西讲究一点、水烧开并沉淀之后才能刷牙洗脸，都是为了更卫生。”

　　对于“西方女性不需要坐月子”的观点，李主任认为，西方女性生活条件相对较好，外部环境包括水质、空气质量等都能达标，所以对他们来说中国坐月子讲究的细节可能不是那么必要。李主任表示，凯特王妃很年轻，肯定很注意孕期保健，加上她是顺产，所以不需要特殊护理。

　　在中国人的观念里，月子期间要多吃、多补，李映桃主任表示，这是因为强调产妇要补充充足的营养，“除了产妇要补充营养外，我们还强调母乳喂养。比如广东人强调月子里要吃猪脚姜，猪脚姜有高蛋白，含钙量高，是很好的营养补充。相对来说，西方国家饮食一直是高蛋白，所以也没有那么多讲究。”

　　对于辣妹产后没多久即进健身房锻炼的做法，李主任表示，医生也会建议产后也要有适当的锻炼，“绝对不主张产妇一直躺在床上。比如产后6小时就要求产妇适当地活动，这样对康复更好。此外，生产一周以后产妇可以通过仰卧起坐来增进锻炼。只是辣妹的运动量可能比我们强调的运动量更大一些。”

　　在采访中，李主任一再强调如今所说的“坐月子”要脱离旧观念的限制，“依照现在的条件和环境，我们主张产妇按正常生活节奏，稍微注意休息就可以了!”

　　坐月子几大注意：

　　1.防产后风湿

　　张春艳介绍，西医学中并无产后风湿之说，治疗一般采取对症治疗，缺乏系统性。

　　而中医看来，妇人产后，气血流失过巨，导致气血大亏，正气虚弱不堪，风寒湿等外邪极易乘虚而入。这也是为什么中医讲究“坐月子”。如果不小心着了风寒，在生产后的很长一段时间里，都会怕冷、关节痛，中医把这一系列症状归为产后风湿的范畴。

　　张春艳开出了补气养血、祛风散寒、活血通脉的汤药方，除此之外，张大夫特别强调足浴疗法作为补充，让患者自己在家使用。

　　将具有温阳散寒、活血通络止痛的中药，如附子20克、肉桂20克、羌活15克、独活15克、细辛10克、桑枝30克、桑寄生20克、鸡血藤30克等，煎成汤药，然后混入42℃左右的温水中泡脚。通过热力作用，药物能很好地通过体表进入身体，浸泡20分钟左右。

　　产后风湿除了服汤药、泡脚外，还可用食疗辅助。张春艳指出，羊肉是温补最好的食材之一，她推荐了两种炖羊肉汤的方法。

　　第一个方子是，将党参30克、黄芪30克、当归25克洗净，用干净纱布包裹，同半斤羊肉、5～6片生姜放入锅内，加水煮羊肉至熟烂，调味食用，有补气养血之功。

　　或者也可以用羊肉一斤，熟附子片30克，甘草、当归各10克，加适量八角、桂皮、生姜，加水用小火焖熟食用，有壮阳散寒之效。

　　2.防肩关节着凉

　　冬季新妈妈们在给婴儿喂奶时很容易引起肩关节受凉。除了注意保持室内温度和湿度外，建议喂奶时披一件外套，并时时更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，容易造成颈肩痛。还可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还能防止寒冷侵袭到肩关节。

　　3.看电视别超过半小时

　　坐月子看电视，不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野，有助于产妇日后重返职场。但坐月子看电视要注意时间，超过半小时需要休息一下，以减轻看电视时电器和坐姿对身体的影响。

　　为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和电脑，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下问题不大。(综合自广州日报、健康时报)