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解便太用力可能会脑出血!晨起五个习惯等于慢性自杀【4】

2015年05月04日11:19    来源:环球网    手机看新闻
原标题:警惕!晨起五个习惯等于慢性自杀

警惕!晨起五个习惯等于慢性自杀

  晨练

  秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练,此时人容易受寒冷的刺激,让早晨本已较高的血压上升更快,从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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