全民阅读日到啦，你的阅读姿势对了吗？

　　4月23日，我们将迎来第20个“世界读书日”，读书的好处有很多，毛姆曾说，读书应该是一种享受。虽然它既不能帮你获得学位，也不能帮你谋生;既不会教你怎样驾船，也不会教你怎样修机器，却可以使你生活得更充实。西塞罗也说过：“读书可以抚育青年，慰藉老年。读书可以增进幸福，消灾解愁。”

　　那么，什么样的读书姿势才是合理的呢?除了学校以外，大概没人会要求你以什么样的姿势来看书，或躺或卧，或行或坐，都随读书人的心意而变，所以，以什么样的姿势来阅读，没有一定之规。

　　可是不注重阅读姿势，不仅容易近视，也易得颈椎病。医学专家称，颈椎发病人群正越来越趋向于年轻化，中小学生中患有颈椎病的人数也在不断上升。世界新闻曾公布，阅读健康已经成为困扰人们生活的重大问题，每年数千万人因为阅读方式不科学终身佩带眼镜，颈椎病已经成为了发展中国家医疗机构面对的头疼问题。不管是在职者，还是学生，都为此颇受困扰。

　　在我国古代，对于读书姿势的要求是极为严谨的，不是随便在什么地方都可以诵读诗书。最基本的规矩是双手捧书、二目平视、正襟危坐，这也是学馆中的标准读书姿势。

　　而在社交网络上特别火的以下这10种看书姿势，大家可以看一下：

　　第一式：空气椅式

　　不但可以看书，还可以顺便训练下盘，完全是一石二鸟的看书姿势!推荐给习武之人使用!