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刚运动完是“忌食期” 男人健身的七大铁律【4】

2015年03月30日08:45  来源:新华网  手机看新闻
原标题:男性养生:男人养生健身的七大铁律

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  呼吸的节奏

  4、呼吸的节奏

  这是运动中最重要的一环,通常你会听到两派说法,一派是任何动作,接近心脏时要呼气,离开心脏时要吸气。我个人的心得是,哪一种呼吸法都可以,只要自己觉得气顺就好!

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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