专家建议,每人每年务必做一次尿常规检查。(Gettyimages供图)
●肾检查包括了尿常规、B超和肾穿刺等,当中查尿作为检测肾脏有没有受到损伤的最早手段,很靠谱;验出尿蛋白,要遵医嘱做肾穿刺,必要又安全
●护肾饮食应低钠、低糖、蛋白质摄入适量,千万别滥补蛋白粉
医学指导/中华医学会肾脏病分会常委、广东省人民医院肾内科主任史伟教授
3月12日为第10个世界肾脏病日,今年的主题是“Kidney Health For All”。全面关注肾脏健康,肾内科专家呼吁从“每人每年坚持做一次尿常规检查”做起,有异常被要求做肾穿刺时,应听从医生的建议不要拖。
低钠低糖,蛋白质摄入适量,是专家建议的护肾饮食方案,特别要提醒的是,千万别滥补蛋白粉。
危害:
肾有事 快则半年就无得医
蚕豆状的肾脏,生长在脊柱两侧,不起眼却被医生们视为人体的“维稳中心”:功能强大的它,清除人体代谢所产生的毒素,强力调节并保持人体水、电解质、酸碱平衡等,还分泌激素,调节人的血压,刺激骨髓中红细胞的成熟与释放,保持人体不贫血。
肾一旦有事,肾功能就会下降,体内毒素积累,最终导致人体内环境维持稳定失灵,肾衰竭(也称尿毒症)患者只能寄望于肾移植,或者每年花约10万元做肾透析。
肾脏病离一般人并不远,正常人群的发病率约6.1%~10%,我国流行病学统计慢性肾脏病患者数达1.3亿,每10个成人里就有1个身患肾病。肾病发病期可能很长,这也导致患者不重视,哪怕出现蛋白尿,也不肯乖乖就医,白白错过肾脏病的治疗时间窗。
广东省人民医院肾内科主任史伟教授指出,验出尿蛋白到发生不可逆转的肾损伤,一般只有两年有效治疗以恢复肾功能的时间,短者时间窗仅半年。
检查:
尿常规+B超+穿刺
肾病最令人讨厌之处莫过于早期无症状,而一旦出现食欲下降、贫血、头痛、气短心慌等问题时,却已是肾功能下降,甚至是尿毒症的前兆。
难道真的没办法及早揪出肾脏病吗?
非也!史伟指出,尿常规、B超、肾穿刺等检查都可及时发现肾有无事、肾功能如何。
“每人每年务必坚持做一次尿常规检查。”史伟说,很多人错误地认为血常规更靠谱,以为血肌酐升高才意味着肾损伤,而在肾内科,尿常规更被倚重,因其检查到尿红细胞、尿蛋白变化,那才是肾脏有没有受到损伤的最早标志。
B超是发现肾结石、先天多囊肾的手段。多数人结石堵住输尿管会感觉疼痛,但也有人感觉不到疼痛,有的甚至是结石堵到积水、肾功能被破坏了才发现病情。因此每年一次腹部B超可有助发现肾结石。B超不是什么都能看到的,最好结合尿常规一起,每年做一次。
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