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每天称体重会让你有挫败感!减肥最禁忌的12个误区【4】

2015年03月05日09:15  来源:环球网  手机看新闻
原标题:健康须知:减肥最禁忌的12个误区

  也许你小心翼翼地控制着每日三餐的热量,但饼干、蛋糕或冰激凌,这些零食都会将你精心计划的饮食破坏掉。如果你真正想降低热量,试着在笔记本上记下你咬的每一口食物

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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