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每天称体重会让你有挫败感!减肥最禁忌的12个误区【3】

2015年03月05日09:15  来源:环球网  手机看新闻
原标题:健康须知:减肥最禁忌的12个误区

  无疑不吃早餐是一个降低热量的简单方法,但这可能导致你无计划的在办公室吃零食,午餐吃超大份,从而使体内热量大增。但是高蛋白、高纤维的早餐却会缓解你一整天的饥饿感。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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