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“吃撑了”走不动咋办?3种食物来解救【3】

2015年03月05日09:08    来源:环球网    手机看新闻
原标题:饮食健康:吃得太饱走不动 3种食物来解救

  3、水果

  大鱼大肉一顿之后,最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后,又不吃蔬菜水果,会让身体衰老得更快。研究发现,富含抗氧化物质的水果,比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃,能减少饱餐后的自由基损害。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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